Um guia com exercícios e informação prática para te ajudar a compreender o teu sistema nervoso, a construir uma rotina sagrada sustentável, a identificar os teus recursos, a libertares-te de mecanismos de defesa e a reconectares-te com o teu corpo de uma forma que faça sentido para ti, de modo a sentires-te mais segura, confiante e livre na tua própria pele.
Um guia com exercícios e informação prática para te ajudar a compreender o teu sistema nervoso, a construir uma rotina sagrada sustentável, a identificar os teus recursos, a libertares-te de mecanismos de defesa e a reconectares-te com o teu corpo de uma forma que faça sentido para ti, de modo a sentires-te mais segura, confiante e livre na tua própria pele.
