Um guia de observação e consciência para conheceres melhor o teu corpo, o teu ciclo e os teus ritmos.

Nela vais encontrar informação sobre o ciclo menstrual, exercícios de escrita e mandalas para começares a observar a tua energia, emoções, necessidades e mudanças ao longo do mês.

Um convite para abrandar, escutar e viveres em maior sintonia contigo mesma.

Ao recebê-la, ficas também ligada à minha newsletter, onde, uma ou duas vezes por mês, partilho contigo novidades sobre a minha vida e o meu trabalho, histórias pessoais, músicas que me inspiram, ideias e pensamentos de coração aberto, e tudo aquilo que sinto que pode ser útil nesta nossa jornada colectiva como Mulheres.

Sem fórmulas. Sem a necessidade de ter tudo resolvido.

Só conversas para nos acompanharmos nesta caminhada de volta ao corpo, a nós mesmas e àquilo que realmente importa.