Constelação Familiar
Sistémica TSFI
Olhar para além do teu corpo, olhar para a tua história e Ancestralidade
Quantas vezes já
sentiste isto?
Dás por ti a repetir padrões nas relações ou na vida… mesmo quando já tens consciência e queres fazer diferente.
Sentes emoções intensas ou desproporcionais em certas situações, como se não fossem só “tuas”.
Tens a sensação de carregar algo que não consegues explicar - um peso, uma culpa, uma lealdade invisível.
Sabes que há algo mais profundo a influenciar as tuas escolhas… mas não consegues aceder à origem.
Mesmo depois de trabalho interno, há temas que continuam a voltar, como se o sistema te mantivesse presa no mesmo lugar.
Muitas vezes, não é falta de esforço ou de consciência.
É algo mais profundo, ligado às dinâmicas do teu sistema familiar que continuam a influenciar a tua vida de forma invisível.
Para que serve a Constelação Familiar?
Ajuda a identificar e reorganizar dinâmicas internas e traumas transgeracionais que podem estar a gerar:
repetição de padrões nas relações
bloqueios emocionais ou financeiros
dificuldades na vida amorosa
sensação de peso, culpa ou ansiedade sem causa clara
Como funciona a Constelação?
A Constelação Familiar pode ser realizada de diferentes formas, as que utilizo são as seguintes:
1.Individual (com recursos simbólicos)
Utilizando ferramentas como:
bonecos ou figuras
objetos simbólicos
visualização guiada (imaginação ativa)
Neste formato, tu própria vais “posicionar” os elementos e observar o que surge emocionalmente e corporalmente.
2. Em grupo (com representantes)
É a forma mais conhecida. Outras pessoas do grupo representam membros da tua família ou elementos do teu sistema (como “mãe”, “pai”, “medo”, “dinheiro”, etc.).
Esses representantes, mesmo sem conhecer a tua história, vão sendo colocados no espaço e começam a expressar sensações, movimentos ou emoções que ajudam a revelar dinâmicas ocultas do sistema familiar.
Este é o momento para libertares o que já não te serve!
Opções de Acompanhamento
Pontual Individual
ou de Grupo - Online
60 min - 90 min
Uma única constelação para trabalhar um tema específico (ex: relação amorosa, bloqueio financeiro, ansiedade, padrões repetitivos).
55€
Terapia Breve
Individual ou de Grupo - Online
Um acompanhamento de 4 sessões ao longo do tempo, onde diferentes camadas do sistema são exploradas e integradas.
O objetivo não é resolver tudo de uma vez, mas aprofundar a compreensão e promover uma reorganização interna gradual e sustentada.
150€
Queres ser representante nas
Constelações online?
Já ouviste falar de Constelações Familiares, tens curiosidade em conhecer esta abordagem ou gostavas de participar mais vezes, mesmo sem fazeres a tua própria constelação?
Criei um grupo gratuito de WhatsApp onde partilho as datas das próximas Constelações Familiares online e onde te podes inscrever para participar como representante.
Ser representante é ter a oportunidade de participar na constelação de outra pessoa, fazendo parte do campo que se cria durante o trabalho. É uma forma de conheceres esta abordagem por dentro, de estares ao serviço do processo de outra pessoa e, por vezes, de descobrires ressonâncias com a tua própria história.
Não precisas de ter experiência prévia, apenas vontade e disponibilidade para participar.
Se sentes curiosidade, junta-te ao grupo e fica a par das próximas oportunidades.
Grupo gratuito · Sem compromisso de participação em todas as sessões
Estás pronta para
libertar o que está pronto para ser libertado?
O que dizem sobre as Constelações:
Perguntas Frequentes
1. O que é Constelação Familiar?
É uma abordagem terapêutica que investiga dinâmicas inconscientes dentro do sistema familiar. A ideia central é que padrões emocionais, comportamentais e até sintomas podem estar ligados a lealdades familiares invisíveis.
2. Para que serve a Constelação Familiar?
Ajuda a identificar e reorganizar dinâmicas internas e traumas transgeracionais que podem estar a gerar:
- repetição de padrões nas relações
- bloqueios emocionais ou financeiros
- dificuldades na vida amorosa
- sensação de peso, culpa ou ansiedade sem causa clara
3. Como funciona uma sessão?
Pode ser feita em grupo, com representantes ou individualmente, através de técnicas de visualização ou usando bonecos ou outros recursos, como papeis. O facilitador ajuda a “representar” membros da família ou elementos do sistema, revelando dinâmicas ocultas. A partir daí, são feitas intervenções de reorganização simbólica.
4. Preciso de saber toda a minha história familiar?
Não. Mesmo com pouca informação, o campo sistémico (segundo a abordagem) pode trazer à tona padrões relevantes.
5. É uma terapia ou uma prática espiritual?
Depende da abordagem do facilitador. Para alguns é terapêutico e psicológico; para outros inclui uma dimensão mais espiritual ou fenomenológica.
6. O que posso sentir numa constelação?
As pessoas relatam:
- alívio emocional
- choro ou libertação de emoções
- sensação de clareza
- cansaço ou integração após a sessão
7. Uma sessão resolve tudo?
Não. Pode ser muito transformadora, mas geralmente é um processo. Algumas pessoas fazem mais do que uma constelação ao longo do tempo.
8. Quem pode fazer?
Qualquer pessoa adulta que esteja a viver conflitos emocionais, relacionais ou padrões repetitivos e queira compreender a origem sistémica desses padrões.