1. O que é o trauma?

O trauma não é só o que te aconteceu, mas sim como o teu corpo reagiu a essa situação. Às vezes, mesmo quando já passou muito tempo, o corpo continua a sentir-se como se ainda estivesse em perigo, ficando preso nas respostas de sobrevivência (luta, fuga e congelamento) — e isso afeta como nos sentimos no dia a dia.

O trauma é uma resposta natural do corpo a algo que foi demasiado, demasiado rápido ou durante demasiado tempo.

Cada pessoa reage de forma diferente, por isso o trauma não está no acontecimento em si, mas no impacto que ele teve dentro de nós.

Como diz o Dr. Peter Levine:

“O trauma é, no fundo, uma perda de ligação – connosco próprios, com o nosso corpo, com os outros e com o mundo. Essa desconexão acontece devagar e, muitas vezes, nem damos por ela.”

É importante saber que existem dois tipos principais de trauma:

a. Trauma de Choque: Está ligado a acontecimentos repentinos e intensos, como acidentes, cirurgias, violência ou situações de risco de vida. O corpo não teve tempo de processar o que aconteceu, e a energia do momento fica “congelada” no sistema nervoso.

b. Trauma de Desenvolvimento:: Resulta de experiências repetidas na infância, como negligência emocional, abuso (verbal, físico ou emocional), manipulação ou ausência de um vínculo seguro com quem cuidava de nós. Mesmo que os eventos não tenham sido extremos, o impacto contínuo e acumulado pode deixar marcas profundas.

2. Existe uma política de reembolso para esta compra?

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3. O que acontece se eu tiver comprado o e-book, mas não o tiver recebido?

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